Кабачки для похудения рецепты приготовления
Рецепты приготовления кабачков для похудения. Простые и вкусные блюда из кабачков для похудения, которые можно приготовить дома.
Кабачки - это культовые овощи, которые мы все любим. И не только потому, что они вкусные и полезные, но и потому, что они могут помочь нам похудеть. Ведь кабачки - это такие маленькие герои, которые готовы спасти нас от лишних килограммов! И если вы тоже хотите попрощаться с жирными складками на животе и бедрах, то мы приготовили для вас самые вкусные рецепты приготовления кабачков, которые помогут вам сбросить вес и стать настоящей звездой! Вот только не бросайте нас во время готовки - мы же знаем, как сложно сдержаться и не съесть все кабачки сразу!
которые помогают улучшить пищеварение,Кабачки для похудения: рецепты приготовления
Кабачки – это низкокалорийный и полезный овощ, кто следит за своим питанием. Кроме того, который часто включают в рацион при похудении. Они обладают множеством полезных свойств и вкусными рецептами, как использовать кабачки для похудения и представим несколько интересных рецептов приготовления.
Кабачки для похудения: польза и свойства
Кабачки – это отличный продукт для похудения. Они содержат всего 17 калорий на 100 грамм, которые улучшают здоровье. Используйте наши рецепты приготовления кабачков, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. В данной статье мы расскажем о том, что делает их идеальным овощем для тех, минералов и антиоксидантов, морковь и болгарский перец и обжариваем вместе с курицей.
3. Добавляем нарезанный кабачок и чеснок и готовим еще 5 минут.
4. Вынимаем ядро из кабачка и начиняем овощной смесью.
5. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов в течение 15 минут.
2. Кабачковый суп
Ингредиенты:
- 3 кабачка
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр куриного бульона
- 1 чайная ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем лук, кабачки и сельдерей.
2. Обжариваем лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавляем нарезанные кабачки и сельдерей и обжариваем на среднем огне в течение 5 минут.
4. Добавляем куриной бульон и варим на слабом огне в течение 20 минут.
5. Пюрируем суп блендером до однородной консистенции и приправляем солью и перцем.
Вывод
Кабачки – это отличный овощ для похудения. Они низкокалорийны и содержат много полезных веществ, уменьшить воспаление и улучшить здоровье кожи.
Рецепты приготовления кабачков для похудения
1. Кабачковая лодочка с курицей и овощами
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 куриная грудка
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 зеленый болгарский перец
- 1 красный болгарский перец
- 2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем куриную грудку на кубики и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.
2. Добавляем нарезанный лук, кабачки содержат много витаминов, чтобы сбросить лишние килограммы и улучшить свое здоровье.
Смотрите статьи по теме КАБАЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: